江城“减肥男女”的喜与悲(组图)

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文章关键词:西甲球迷竞猜manbetx,但悲时易失

  前不久,武汉大学人民医院整形美容中心,一名女子找到该中心主任余墨声,要求做腰部抽脂手术。余墨声细细打量该女子:“你好像不胖啊?”

  “是这样的,我有一次和好友逛商场,看中一款上衣,款式很好,可试穿时却穿不上,腰部太紧了,最后不得不放弃。”该女子忙解释说。经了解,该女子是某外企白领,体形苗条。经过协商,院方决定为其做超声波抽脂手术。

  此后,该女子还需住院观察两三天,并穿上特制的弹力衣和弹力裤,以促使术后的皮肤恢复平整、润滑。据医生介绍,一般在手术两个月后,患者的健康状况会恢复正常。

  晓军是武昌关山一家科研单位职工。不知何时开始,办公室刮起了一股减肥之风。一时间,大家有喝减肥茶的,有吃减肥药的,有节食的,有针灸的,五花八门。晓军身高1.70米,体重75公斤,有点超重,但不算太胖。可每天听着同事们大谈减肥心经,他不禁也有些蠢蠢欲动。

  在同事的怂恿下,他开始了药物减肥。第一次吃药,晓军的反应很大。到了吃饭的时候,他竟然一点都不觉得饿。他问同事,同事告诉他,这就是药物的作用,主要是抑制你的食欲,最终还是通过节食来达到减肥的目的。

  原本,晓军的胃口很好,平常也喜欢喝点酒。可为了减肥,他每顿只吃一碗米饭,酒是再也不敢喝了。那段时间,称量体重成了他每天的必修课。74.8公斤、74.5公斤、74.2公斤、74.3公斤……指针在小范围内来回波动,晓军的心情也随之时好时坏。半个月过去了,晓军的体重一度为73.8公斤,但没两天又回到了74公斤以上。

  他渐渐发觉,自己的脾气有些变坏,经常莫名地烦躁、发脾气。同事告诉他,这也是这种药物的一种副作用,它抑制了人的神经,服用久了,会产生一种烦闷心理。一席话,吓得晓军再不敢吃药了。结果,买回的减肥药只吃了一盒,剩下一盒被他放进了抽屉。

  刚开始,因听说药物减肥有副作用,她选择了比较时尚的减肥方法——苹果减肥法。她买回一箱红苹果,每天上班都要带几个到办公室。同事们看见了,个个都来抢着吃。邱艳一一挡回:“别动,这可是我的午餐呢。”原来,所谓苹果减肥法,就是每天只吃苹果,不吃其他水果和食物。这种方法不用节食,也不用挨饿,肚子感觉饿的时候,就吃苹果。因为苹果是低热量食物,无论吃多少都不会比正常生活所摄取的热量多,以此达到瘦身的效果。据说,这种减肥方法还能改善皮肤干燥、过敏性皮肤炎等症状。

  第一天,邱艳感觉良好。同事们叫她一起去吃饭,她拿出苹果,连连摆手。可没过两天,她就受不了了。一天晚上,她刚回到家,扑鼻而来一股喷香味,丈夫正在家做炒花饭呢。对于米饭的“饥渴”,最终让她毫不犹豫地分食了丈夫的花饭。

  苹果减肥失败了。正郁闷中,她又听说练高温瑜伽可以减肥,就跑到某会所办了一张会员卡。练瑜伽的人还真不少,大多是些中年妇女。在热气腾腾的房间里,大家在教练的统一指挥下,端坐在地板上,调剂呼吸,一会儿又匍匐在地板上,尽量伸展四肢。每次锻炼都有几套动作,大概要一个钟头。刚练了10多分钟,邱艳就大汗淋漓,感觉四肢松软,浑身无力,不得不跑去喝水。

  “太热了,都有些受不了。好在我们互相鼓励,为了身材,一定要坚持下去。”邱艳说。没想到,就这样练了半个月,再次去会所时,却发现会所已人去楼空了。

  小洁是某高校大四女生,虽然学的文科,却爱上了健身教练这个行当。最近,她正忙着复习准备报考职业资格证书。“有这样的想法,与我的减肥经历是分不开的。”她告诉记者。

  早在上中学时,小洁就是学校有名的“小胖妹”。在父母的支持下,她早早就开始了漫长的减肥之旅。她先后吃过各种各样的减肥食品、减肥茶等,可两年过去了,她的体重并没有下降,反而增加了。“那段时间,我几乎丧失了信心,性格变得越来越内向。”更要紧的是,因为肥胖,小洁上课时老犯困,成绩一直不好。结果,她没有考上理想的学校。

  在父母的劝慰下,她来到武汉一所高校设在江夏的二级学院求学。有一次,她偶然翻看一本健美杂志,被里面模特的完美身材深深折服,立志通过健身进行减肥。从此,除了上课,小洁几乎把所有的业余时间放在了健身上面。

  学校不远处有个健身房,她成了那里的常客。在健身教练的指导下,她为自己制订了严格的减肥计划和食谱。刚开始,她每周去三次,每次锻炼30分钟。渐渐地,她开始加大锻炼量。在进行锻炼的同时,她还注重饮食的调节。

  一年多过去了,小洁竟成功地减掉了10多公斤。现在,她的性格变得开朗了,不再像以前那样孤僻与自卑,而是更加向上和自信。

  “我希望从事健身教练工作。我要将我所学到的健身知识和减肥经验告诉大家,让更多的人拥有健康。健身不仅改变我的身体,更改变了我对生活的态度。”她说。

  记者在调查中发现,随着生活水平的提高,人们已不仅仅满足于物质享受,更加看重自身的身材和健康。结果,无论是真需要或是假需要,也不分男女,人们纷纷投身减肥瘦身热潮。

  据有关部门统计,我国去年减肥品的销售额已高达600亿元。如果再加上美体仪器、功能性化妆品、调整型内衣等,整个美体市场消费需求可达900亿元。另据统计,我国肥胖患者也在逐年增加,肥胖症患者已超过9000万人(不包括儿童肥胖)。

  减肥市场红火的背后,是庞大消费群体的集体欢喜与忧伤。记者采访中发现,真正减肥成功的人很少,这些减肥成功的人士中,无一例外地是坚持进行了大量的锻炼和运动。不少受访者表示,目前,关于减肥的广告铺天盖地,一定程度上唤醒了大家的减肥欲望,而它们的真正效果,只有消费了才有体会。

  武汉大学人民医院整形美容中心主任余墨声介绍,从该中心的数据来看,平均每周可做七八例抽脂手术,前来抽脂的多是30岁到50岁的女性,其中40岁左右的女性最多。这些人大多属高薪阶层,家庭比较稳定,收入丰厚。

  针对目前比较流行的减肥方法,余主任也逐一向记者介绍了其优缺点,希望能对减肥者有所帮助。他介绍,药物减肥有两种,一种是利用“拉肚子”的方式达到减肥目的,但这同时也阻止了维生素等营养物质的吸收;另一种是通过增加脂肪燃烧,加速体内新陈代谢,达到减肥目的,这种方法容易导致肝肾功能受到损害。

  总体而言,药物减肥都有效果,有的效果还比较明显,但也有弊端,就是反弹的几率很大。人体内的脂肪细胞数量是一定的,胖瘦与脂肪细胞的体积有关,脂肪细胞的体积变化很大,有的可能相差几十倍。药物减肥是通过缩小脂肪细胞的体积达到减肥目的,实际上脂肪细胞的数量并没有减少,因此一旦停止用药,反弹的几率很大。

  通过健身锻炼减肥也是很多人的选择。“平时多运动,增加体能消耗,每天坚持锻炼半小时左右,同时控制饮食,可以达到较好的减肥效果,这种方法没有副作用,是我们重点推荐的减肥方法。”余主任说。

  针对媒体曾热炒的明星减肥法,武汉大学人民医院赵月强博士指出,很多方法都没有科学性,危险很大,不可取。比如在体内培育寄生虫等异物,虽然可以帮助体内营养物质的消耗,但这些寄生虫也能通过毛细血管转移到其他部位,甚至转移到脑部、肝脏等部位,形成肿瘤,因此得不偿失,不可轻信。

  同时,不少明星声称的食物减肥法也不可取。我们建议要控制饮食,但不能太过分,因为只吃很少的食物,不能满足人体所必需的营养。不少人都因为长期节食,最终患上厌食症,严重者还可能患神经官能症,不仅减肥的目的达不到,还对精神产生严重创伤。

  为何胖人越来越多,该如何看待身体发福?预防肥胖,又该注意些什么?昨日上午,记者带着这些问题,采访了武汉餐饮界专家、武汉商业服务学院烹饪教授陈光新。

  陈光新:肥胖“都是生活好了惹的祸”,这话有一定道理。胖人增多,有以下几方面的原因:一、生活水平提高,人们吃的高脂肪、高蛋白、高糖的食品多了;二、运动量减少,特别是办公白领、有车族,体力劳动量减少了,人体内的能量支出肯定要有所减少,形成累积;三、晚餐吃得太饱,这可能是由生活节奏的加快引起的。如今,不少人习惯于不吃早餐,午餐也是应付一下,重点放在晚餐,久而久之养成了不好的饮食习惯,形成肥胖。当然,有部分肥胖是因遗传引起的。俗话说,喝凉开水都会发胖,就指这类人群。

  人体每天吸收多少营养,就要支出多少能量,这是一个平衡的过程;如果吸收的营养多了,而支出的能量少了,营养就会累积在人体内,形成肥胖。

  陈光新:关于肥胖,有几个判定标准,比较常见的就是医学标准和审美标准。我们来谈谈审美标准。如今,人们流行骨感美,结果导致女孩子不管身高多少,只要体重超过45公斤就是“胖”,就会吓得不行,赶紧去减肥。这就是审美标准所认定的“肥胖”,这是很不科学的。你想想,一个身高1.7米的女孩,体重45公斤,不是胖了,而是瘦了。

  事实上,女性在怀孕、生小孩后发胖,男女在45岁以后身体发福,这些都是正常现象。我是反对盲目减肥的,那样不科学,不可取。

  陈光新:要做到“八少两多”。第一:少吃荤油大肉。每人每月正常需油量应在500克到750克之间。事实上,现在的一个三口之家,一个月要用掉一桶食用油,有的甚至更多,这是严重超标的;第二:要少吃碳水化合物,特别是薯片、红薯等,这些都是最长肉的;第三:少吃零食,特别是瓜子、果仁之类的零食,这些零食的含油量在30%—50%,吃它等于在吃油;第四:少吃甜食;第五:少吃火锅。为什么?火锅不管是清汤,还是红油,实际上含油量都是很高的;第六:少进餐馆,能自己在家做饭的尽量在家做饭。这是因为在餐馆进餐,一则朋友多,大家谈得投机,不知不觉就吃多了,二则餐馆内的菜肴含油量都较高。实在要进餐馆,建议大家选择广东菜、江浙菜吃,这两大菜系含油量较低;第七:晚餐不能吃多,也不能太晚,一般在晚上7时前吃,再晚就不好了。第八:要适当少睡觉。所谓“两多”,就是多吃蔬菜,多吃水果。这些都是富含纤维素和维生素的食物。总之,要注意人体是个平衡的器官,你吸收了多少营养,就要支出多少能量。这要求我们多运动,多操心,多工作,多跑路。(文内部分人物为化名)

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